Agonas Fitness · Cabrera de Mar
Combinem exercicis de força i cardiovasculars perquè guanyis salut, en grups de 6 a 8 persones i sempre acompanyat per un entrenador. Per a totes les edats i nivells, també si véns d’una lesió o fa anys que no entrenes.
Per a qui és Agonas
No cal estar en forma per començar. Adaptem cada exercici a la teva edat, el teu nivell i la teva història, i un entrenador t’acompanya a cada sessió.
Comences des de la base, amb tècnica i càrregues a la teva mida.
Tornem a poc a poc, sense presses i sense passar-te el primer dia.
Sabem de readaptació i ajustem el que calgui perquè entrenis segur.
Et reptem amb progressions de força i condicionament.
Amb grups de 6 a 8 persones, l’entrenador coneix el teu nom, els teus objectius i els teus límits.
Entrenaments
Sessions dirigides que combinen força i treball cardiovascular per millorar la teva salut, la teva forma física i com et sents en el dia a dia.
Un pla fet per al teu objectiu: guanyar força, perdre pes, rendir més en el teu esport o simplement trobar-te millor.
Després d’una lesió t’ajudem a recuperar força i confiança pas a pas, fins a tornar a entrenar o competir amb seguretat.
Ets entrenador personal? Lloga la nostra sala totalment equipada per hores i entrena els teus clients en un espai professional davant del mar.
Horaris
Cada classe dura una hora. Tria el torn que et vagi millor: matí, migdia o tarda.
| Hora | Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 8–9 h | 8–9 h | 8–9 h | 8–9 h | 8–9 h | — |
| 09:00 | — | — | — | — | — | 9–10 h |
| 13:00 | 13–14 h | 13–14 h | 13–14 h | 13–14 h | 13–14 h | — |
| 18:00 | 18–19 h | 18–19 h | 18–19 h | 18–19 h | 18–19 h | — |
Entrenament personal: horari a convenir. Escriu-nos i et trobem un forat.
Subscripcions mensuals
Vine a provar una sessió sense compromís i coneix el centre.
Tarifes de grup reduït. Entrenament personal i lloguer de sala: consulta’ns.
Lesions i tornada a l’entrenament
Tenim formació i experiència en readaptació. Si véns d’una lesió o fa temps que estàs aturat, entrenes amb nosaltres sabent que algú entén el teu cas i t’acompanya a cada pas.
Parlem de la teva lesió, el teu historial i el que vols recuperar: el teu esport, el teu entrenament o el teu dia a dia.
Recuperem el rang de moviment i el control de la zona afectada amb exercicis progressius.
Augmentem la càrrega de forma gradual perquè els teixits guanyin capacitat i tu, confiança.
T’integrem a les classes de grup reduït o al teu esport, amb les adaptacions que necessitis.
Part d’Agonas Sports
Agonas Fitness és l’àrea d’entrenament d’Agonas Sports. Si ho necessites, al mateix espai també tens aquests serveis.
El centre
Així és Agonas
Opinions
Els nostres alumnes ens valoren amb 5 estrelles a Google. Llegeix les seves opinions o deixa la teva si ja entrenes amb nosaltres.
Preguntes freqüents
Sí. La primera classe de prova és gratuïta i sense compromís. Escriu-nos o truca’ns per reservar-la.
No. Les classes són aptes per a totes les edats i nivells. L’entrenador adapta cada exercici al teu punt de partida.
Entrenament funcional que combina exercicis de força amb treball cardiovascular, per guanyar salut en general. En grups reduïts de 6 a 8 persones.
Sí, i estaràs acompanyat. Tenim coneixement en readaptació de lesions i en la tornada a l’entrenament, i ajustem les sessions a la teva situació.
De dilluns a divendres, classes de 8 a 9 h, de 13 a 14 h i de 18 a 19 h. Els dissabtes, de 9 a 10 h.
9 sessions al mes, 75 €; 13 sessions, 89 €; 18 sessions, 99 €; i il·limitades, 115 € al mes.
Som a primera línia de mar a Cabrera de Mar (N-2, 38, N 2-40, Puerta L12), a pocs minuts de Vilassar de Mar, Cabrils, Argentona i Mataró. Hi ha zona d’aparcament fàcil.
Sí. Lloguem la sala totalment equipada per hores. Contacta’ns i t’expliquem condicions i disponibilitat.
Contacte
Escriu-nos o truca’ns i et busquem un forat per a la teva primera classe de prova.
